Profitez de l’hiver à 100% grâce à Compex !

À l’aube des premières vacances hivernales, notre fournisseur technique, Compex vous donne des astuces pour préparer au mieux votre saison de ski. Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, la préparation ne change que par les charges de travail, mais la philosophie reste la même : préparer son corps aux contraintes spécifiques de l’activité.

Thème n°1 : Comment bien se préparer physiquement pour skier et éviter les blessures ?

Préparez votre reprise sans blessure

Thème n°2 : Comment bien récupérer après une sortie ?

La récupération musculaire