Les bons réflexes à adopter aux sports d’hiver par Marie Martinod

> Le Ministère des Sports lance sa campagne de prévention hiver pour que la montagne reste un plaisir !

A l’occasion des vacances d’hiver, Marie Martinod vous présente un des bons réflexes à adopter aux sports d’hiver : être en bonne forme physique !

Pour se préparer physiquement, 3 étapes doivent être respectées :

• L’échauffement

• Le Réveil Musculaire

• Avant d’entrer en piste, skis aux pieds